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102 .700 na verdade , mas inda estou me adaptando a interface do app ... vim pelo combate a dor crônica e perder peso sem poder me movimentar , tá sendo um plus .. ♥️keto♥️
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103 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 109,80g | Prot: 81,35g | Carbs: 32,75g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Jantar: Fleischmann Fermento em Pó Químico, Ovo Mexido, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Sementes de Linhaça, Queijo Parmesão (Ralado), Gergelim, Iogurte Natural (Leite Integral), Banha de Porco
, Caponata, Abacate, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Costela Bovina, Caldo de Carne de Vaca. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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