Jornal de rosaura.peixoto, 24 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
64,8 kg Perdidos até agora: 15,2 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

384 kcal Gord: 13,05g | Prot: 34,20g | Carbs: 37,28g.   Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Suco de Limão. Almoço: Morangos, Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Jantar: Morangos, Alface de Folha Verde, Abobrinha Italiana, Alho, Costa Sul Filé de Merluza. Lanches/Outros: Café Expresso. mais...
1545 kcal Exercício: Descansar - 11 horas, Dormir - 13 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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