Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 56,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Gord: 44,43g | Prot: 158,55g | Carbs: 157,22g.
Café da Manhã: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Морковь, Fit Parad Горячий Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Зеленая Гречка, Zero Джем Клюква, Яйцо, Кофе. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Сметана 10%, Щи с пикантой, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lanches/Outros: Hipp Фруктовая Забава Яблоко-Груша-Банан, Ранетки, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|