Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 19,41g | Prot: 50,13g | Carbs: 168,10g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Maragogi Bolacha Amanteigada, Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Patinho Moído , Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Kero Coco Água de Coco, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Patinho Moído , Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Uvas, Morangos, Banana. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de saviotavares
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