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Nem acredito que saí da casa dos 80 kg! Estou muito feliz por isso! Rumo aos 70!!! 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻🙏🏻🙏🏻
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 45,77g | Prot: 81,55g | Carbs: 22,38g.
Café da Manhã: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana. Jantar: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndriellyMK
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