Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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89,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 63,74g | Prot: 55,69g | Carbs: 142,59g.
Café da Manhã: Leão Chá de Camomila, Banha de Porco
, Queijo Branco, Ovo. Almoço: Tomates, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Calabresa, Ovo, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Danone Corpus Zero Morango. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Banana-Maçã, Maçã. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elimagra
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