Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Gord: 25,56g | Prot: 67,78g | Carbs: 63,42g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Almoço: Salada de Berinjela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Danone Leite Desnatado Corpus Light, Herbalife Shake de Doce de Leite. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Maçãs Gala, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanarm
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