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affff perdi nada 😥
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68 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 22,46g | Prot: 59,36g | Carbs: 176,01g.
Café da Manhã: Banana-Maçã, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Suco de Acerola, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Marilan Bolacha Água e Sal, Kobber Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lanches/Outros: Sol Gelatina de Uva, Maçãs. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 54 já
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