Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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103,8 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 74,07g | Prot: 87,85g | Carbs: 12,62g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Bacon em Cubos, Abobrinha Italiana. Jantar: Ovo Frito, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Copra Óleo de Côco, 3 Corações Café Extra Forte. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alebergstem
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