Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 86,21g | Prot: 97,99g | Carbs: 89,17g.
Café da Manhã: Tirol Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Churrasco, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Brigadeiro, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Peras. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Pedalar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alanarm
|