Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 48,06g | Prot: 62,47g | Carbs: 188,04g.
Café da Manhã: NoSalt Nosalt, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almoço: Ranch Granola, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, Wheat Montana Milled Flax Seed, Driscoll's Blueberries, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Fresh Express Cole Slaw Mix, Young Green Onions, Cranberry Juice Unsweetened, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Kitchen Basics Unsalted Beef Stock, Pure Leaf Honey Green Tea, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Parmesan Cheese (Grated), Bumble Bee Premium Solid White Albacore Tuna in Water. Lanches/Outros: Haagen-Dazs Pineapple Coconut Ice Cream, Haagen-Dazs Spirits Irish Cream Brownie. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 2 horas e 1 minuto, Estudar - 2 horas, Nadar (Lento) - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 29 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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