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24.5体脂肪率
22.0皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
pm18:15
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46,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Gord: 32,18g | Prot: 51,19g | Carbs: 74,32g.
Café da Manhã: パスコ シードブラウン食パン, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, タカノフーズ 発酵コラーゲン納豆, プリマハム 糖質ゼロベーコン, 玉ねぎ, 目玉焼き 調理油なし, ベビーリーフ. Almoço: コーヒー. Jantar: 三和酒類 いいちこ25度, カルディ セビーチェの素, トップバリュ シーフードミックス, イチビキ 糖質コントロールつゆ, co-op 国産ごぼう ドライパック, パプリカ, キャベツ, co-op 産直お米育ち豚ロース肉の玄米みそステーキ, レタス, サニーレタス. Lanches/Outros: セブン&アイ ゼロキロカロリーファイバー, CO-OP ブランを使ったクリームビスケット. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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