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Bem plena com low carb!!
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 90,63g | Prot: 90,05g | Carbs: 40,28g.
Café da Manhã: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Ragazzo Bolinho de Carne, Empanado de Berinjela, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis, Cenouras. Lanches/Outros: Sadia Salame tipo Italiano, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndriellyMK
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