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Bom dia pessoal!! o peso está diminuindo!! Feliz por isso. Mas...o q fazer com as cãibras? Começou está madrugada! Não podia me espreguiçar...☹️
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 49,97g | Prot: 65,05g | Carbs: 13,57g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Melitta Café sem Açúcar , Piá Nata, Morangos, Oopsies, Queijo Mozzarella. Almoço: Brócolis, Alface Americana, Azeitonas Verdes, Hemmer Pimenta Biquinho, Rabanetes, Pepino (Descascado), Sadia Salsichão, Carne da Sobrecoxa de Frango. Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Oopsies. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado (40g). mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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