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24'8-54'9
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 67,07g | Prot: 110,58g | Carbs: 107,85g.
Café da Manhã: HSN Foods High Protein Dark Choco. Almoço: Diamante Mojo Canario Suave, Papa Cocida. Jantar: Aceite de Oliva, Calabacines Tiernos, Mercadona Jamon Serrano, Tortilla Francesa. Lanches/Outros: Ciruela, Melocotones, Pincho Moruno, Greip Mosto, Hacendado +Proteínas Batido. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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