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sugar 103
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83 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 47,22g | Prot: 54,25g | Carbs: 208,38g.
Café da Manhã: Been Azuki Red Bean Paste Tsubuan Type, Honey, Korean Green Steamed Rice Cake. Almoço: 풀무원 교자만두, 팔도 비빔장, Fried Egg, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Korean Seasoned Spinach III, Korean Cucumber in Spicy Sauce, Korean Chopped Radish Salad, Korean Soybean Sprouts, Korean Stir Fried Mushrooms, Ground Pork (Cooked). Jantar: 홈플러스 김가루, Korean Mochi Rice Cake III, Thai Bitter Melon with Mustard Green Pickle Stew ต้มมะระผักกาดดอง (ประมาณ), Boiled Egg, Sesame Oil, 팔도 비빔장, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Lanches/Outros: Halter lemon bonbons (candies) sugar free. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinny66
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