Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
844 kcal
|
Gord: 56,81g | Prot: 58,77g | Carbs: 27,56g.
Café da Manhã: Cafezinho, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Posta de Tilápia. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Omelete. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Pilates - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexiajulia1@
|