Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 73,23g | Prot: 127,07g | Carbs: 230,99g.
Café da Manhã: Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral, Italac Leite Desnatado. Almoço: Creme de Leite com Açucar e Ovos, Sagu com Vinho, Batatas Fritas, Chuchu Cozido, Salada de Maionese, Ovo Cozido, Repolho, Peito de Frango, Alface. Jantar: Banana Caturra, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light. Lanches/Outros: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Carne de Porco do Lombo (Filé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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