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Não sei se é o estresse ou a dor que estou hoje, que estou comendo como uma lagarta. Não saí nada cetose, mas estou comendo muito. Estou com medo de diminuir meu ritmo de perda de peso. ☹️
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85,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 70,65g | Prot: 102,52g | Carbs: 26,73g.
Almoço: Pepino (com Casca), Salada de Acelga, Sadia Linguiça Fininha, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Chuchu Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sadia Salamitos Lemonástico, Sadia Salamitos Pepperônico. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Salamitos (Pacote). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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