Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 65,72g | Prot: 89,69g | Carbs: 203,01g.
Café da Manhã: Max Titanium L-Glutamina, Kefir de Água, Ovo (Inteiro), Da Magrinha Granola Tradicional, Goji Berry, Homemade Melado de Cana, Lugen Semente de Chia, Mamão, Morangos. Almoço: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Salada de Batata, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela. Jantar: Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Cenouras, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Banana, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Goiaba Vermelha, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Marilan Magic Toast Integral, Banana, Vigor Grego Zero Gorduras. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
GRIT - 40 minutos, Body Combat - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacprim
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