Jornal de julianarocha1984, 19 set 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019

80 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 setembro 2019:

781 kcal

Gord: 51,12g | Prot: 69,59g | Carbs: 10,20g. Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Frito, Bacon. Jantar: Sadia Mussarela, Peito de Frango. Lanches/Outros: Abacate, Carne de Porco do Lombo Assada. mais...

2327 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas e 1 minuto, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos. mais...

peso estável

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