Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 73,81g | Prot: 98,26g | Carbs: 135,27g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Campo Largo Suco de Uva Integral, Manteiga (com Sal). Almoço: Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas, Alface, Ovo Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Piraquê Roladinho Goiabinha, Ovo Cozido, Peito de Frango. Lanches/Outros: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (5), Avocado, Probiatop, Melão Cantalupo, Morangos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lica Tsukino
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