|
BMI 19.1
体脂肪 25.4％
筋肉 34.8㎏
骨量 2.1㎏
内臓脂肪 3.5レベル
基礎代謝 1054ķcal
体内年齢 39才
水分量 51.4％
順調です！
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 52,51g | Prot: 67,55g | Carbs: 163,40g.
Almoço: アサヒビール スタイルバランス完熟りんごスパークリング, ブルドックソース とんかつソース, ホクレン 小豆, 玄米ごはん, キャベツ, ゆで卵, 納豆, アジフライ, チーズ, ちりめんじゃこ, 卵焼き, 煮しめ. Jantar: ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, 豚レバー, きんぴらごぼう, 小松菜, ハナマルキ わかめ味噌汁, 焼きそば お肉入り. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 28 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
19 set 19 por membro: ayuchan-m
|
ふふふ～お揃いですね～(//∇//)
信憑性は今ひとつですが、実年齢と比べてほくそ笑んでますよ笑
19 set 19 por membro: nasbana
|
19 set 19 por membro: ayuchan-m
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nasbana
|