Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Gord: 41,44g | Prot: 62,95g | Carbs: 35,18g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Lanches/Outros: Morangos Congelados Não Adocicado, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Apreciare Kefir. mais...
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177 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryelle018
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