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sugar 106 😝😝 당은 탄숳하물이다 😝😝
무개는 개속 9월13 서부더 또 멈췃다 😔😔😔
진자 운동해야할시간이오ㅓㅆ냐🤔🤔
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83,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 76,26g | Prot: 40,09g | Carbs: 199,96g.
Café da Manhã: Apple Crumble with Custard, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Water Spinach, Yentapho เส้นใหญ่ เย็นตาโฟ. Almoço: Balsamic Vinegar of Modena (100% Grape Wine), Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots, Eazygo Thai Shrimp Potted with Vermicelli(Glass Noodle,Cellophane) กุ้งอบวุ้นเส้น. Jantar: Thai Bitter Melon with Mustard Green Pickle Stew ต้มมะระผักกาดดอง (ประมาณ), Onions , English Stir Fried Noodles with Vegetables, Deep Fried Soybean Curd. Lanches/Outros: Starbucks Lemon Cranberry Scone, Honey , Silver Bluggoe,Musa Banana กล้วยหักมุก, Butter , Strawberries. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jinny66
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