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sugar102
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83,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 60,67g | Prot: 57,41g | Carbs: 186,55g.
Café da Manhã: Sesame Seeds, Honey , Wasa Roggen Dunn (Extra Fine Rye,Mild Rye) Thinner Baked Crispbread (Correct Data), Wasa Havre (Oat+Wheat) Crispnread (Correct Data), N Choice 자연의선택 버석더덕마죽 프리미엄 Mushroom Codonopsis Lanceolata Yam Gruel Premium, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Philadelphia Original Cream Cheese, Macadamia Nuts. Almoço: Mayonnaise-Type Salad Dressing, Plain Croutons , Apple, Stir Fried Vegetables, Lettuce, Steamed or Boiled Shrimp, English Stir Fried Noodles with Vegetables, Korean Pickled Sesame Leaf in Soy Sauce. Jantar: Korean Pickled Sesame Leaf in Soy Sauce, Thai Fish Maw Soup ,กระเพาะปลา, Lettuce. Lanches/Outros: Phosphorus Add to Meal Data, Phosphorus Add to Meal Data. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinny66
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