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Depois do almoço as 13:00
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114,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 58,23g | Prot: 70,49g | Carbs: 237,68g.
Café da Manhã: Berinjela, Laranjas, Sementes de Linhaça. Almoço: Suco de Laranja Natural, Linguiça de Frango, Baião de Dois. Jantar: Vitamina de Frutas, Sopa de Galinha, Sopa de Feijão, Aquarius Fresh. Lanches/Outros: Água, Barra de Fruta Light Banana, Chá Verde, Pastel de Queijo, Suco de Maracujá (Jandaia), Chá Verde. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cristovaoguerr
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