Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 43,59g | Carbs: 53,64g.
Café da Manhã: Relva Verde Psyllium, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Vitalin Quinoa em Flocos, Banana Prata, Regina Queijo Prato Lanche, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Presunto Picado, Ovo. Almoço: Queijo Minas, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Sadia Salamitos, Cappellaro Uva sem Sementes. mais...
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255 kcal
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Exercício:
Esteira - 47 minutos, Apple Health - 23 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryelle018
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