Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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93,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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528 kcal
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Gord: 15,42g | Prot: 39,21g | Carbs: 59,88g.
Café da Manhã: Cafezinho, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido, Suco de Limão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessandro Silveira
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