Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3528 kcal
|
Gord: 134,29g | Prot: 226,75g | Carbs: 364,46g.
Café da Manhã: Замороженные Ягоды, Груша, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос, Грецкие Орехи, Курага, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Руккола, Молочная Страна Творог Зерненый 5%. Almoço: Карусель Сухари Ржаные, Брест Литовск Кефир 1%, Замороженные Ягоды, Болгарский Перец, Помидоры, Свинина, Перловка. Jantar: Помидоры, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Замороженные Ягоды, Брест Литовск Кефир 1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Разносол Грузди Соленые, От Мартина Семечки Отборные, Сухари, Виноград. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антон Бортник
|