Jornal de Ilkaeva68, 16 set 19

Perfil de Ilkaeva68 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019

52,8 kg Perdidos até agora: 0,2 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 setembro 2019:

2253 kcal

Gord: 102,96g | Prot: 105,13g | Carbs: 235,42g. Café da Manhã: SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Царка Творог со Сливками 5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Какао, Вареное Яйцо, Соль, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Almoço: Яблочный Пирог, Творог 9%, Огородников Горчичное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Перекресток Инжир Свежий. Jantar: Мёд, Травяной Чай, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Городецкий Ряженка 3,5%, Ячменный напиток, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Царка Творог со Сливками 5%, Яблоко Зеленое, Бразильские Орехи, Чай. Lanches/Outros: Кофе, Гейнер. mais...