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I didn't have the glass of wine! One of my fasting days today and I forgot to measure the porridge oats. I think that i may also make my vegetable soup for later. Weighed myself and I lost 1lb.
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75,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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274 kcal
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Gord: 2,89g | Prot: 7,29g | Carbs: 60,55g.
Café da Manhã: sugar, banana, porridge. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay2906
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