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24.1体脂肪率
21.5皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
19.9BMI
pm6：00
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47,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 42,13g | Prot: 68,68g | Carbs: 176,26g.
Café da Manhã: コーヒー, パスコ 超熟 ライ麦, トマト, きゅうり, レタス, 米久 ピリ辛チョリソー, 目玉焼き 調理油なし, サラダクラブ 10種ミックス（豆と穀物）. Almoço: キッコーマン 本つゆ, ネギ, かどや 香りいりごま 白, ごま油, みょうが, 豚コマ, しいたけ, そば. Jantar: 漬物, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシングハーフ, ネギ, 木綿豆腐, トマト, きゅうり, フジッコ ひじき煮, KIRIN Mets COLA, レタス, co-op 大豆ドライパック. Lanches/Outros: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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