Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 138,92g | Prot: 82,43g | Carbs: 26,78g.
Café da Manhã: Super Bulletproof Coffee, Havarti Cheese, Great Value Soy Sauce, Great Value Extra Large Eggs, HEB Pepperoni Thick Slices, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise. Almoço: Bicol Style Tuna with Spinach (Keto). mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas e 50 minutos, Dirigir - 20 minutos, de Pé - 4 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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