Jornal de monalisan, 14 set 19

Ufaa
114 kg Perdidos até agora: 9,4 kg.    Ainda faltam: 42 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2075 kcal Gord: 131,74g | Prot: 105,80g | Carbs: 113,88g.   Café da Manhã:  Pão low carb. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Campo Largo Kombucha , Friboi Carne Moída de Acém, Almeirão, Brócolis Cozido. Jantar: Suco de Maçã, Seletti Suco Laranja e Cenoura, Ovo Cozido, Picanha, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Tomates, Chuchu, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros:  Queijadinha lowcarb, Abacate. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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