|
Nada melhor que subir em cima da balança e ver resultados! Desejo a todas (os) boa sorte e disciplina !
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
931 kcal
|
Gord: 34,64g | Prot: 68,58g | Carbs: 56,69g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido, Vinagre, Milho, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Tomates. Lanches/Outros: Caipirinha, Café com Açúcar. mais...
|
|
1598 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana flaviapereira
|