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同じ。
たくさん食べて筋肉の材料を蓄えたから、これからトレーニングして減らします（いいわけ
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56,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 50,35g | Prot: 32,00g | Carbs: 60,00g.
Café da Manhã: ソーセージ, フレンチトースト バター付き, ロイヤルホスト 英国風パン, ロイヤルホスト アボカド&シュリンプサラダ, コーヒー. mais...
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peso estável
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 Comentários
筋肉のための増量でしょー😁気にしない気にしない♡♡トレーナーさんもついてるから、心強いじゃん😍
13 set 19 por membro: ♡まろん♡
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＞♡まろん♡さん
そうそう、そうやって甘やかされてます…
でも今日の午後からはローファットを心掛けます！
13 set 19 por membro: みふか
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まろんも、今、増量期😁
自己流だから、かなり怖いんだけど…😵❗
13 set 19 por membro: ♡まろん♡
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自己流でできるの凄いですね！私はひとりじゃできない野でお金払って教えてもらってますw
14 set 19 por membro: みふか
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成功するかは分からないよ～😅ただのデブになるかもしれないし😵❗
14 set 19 por membro: ♡まろん♡
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