Jornal de Gimenezl, 13 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
111,3 kg Perdidos até agora: 15,7 kg.    Ainda faltam: 12,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1701 kcal Gord: 79,89g | Prot: 111,64g | Carbs: 133,61g.   Café da Manhã: Probiótica Whey Bar Low Carb, Abacate. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Salada de Couve e Cenoura, Salada de Folhas, Picles, Vale Fértil Pepino em Conserva, Beterrabas, Maminha, Perdigão Medalhão de Chester com Bacon. Jantar: Sadia Meio da Asa Tulipa, Sadia Nuggets Frango com Queijo. Lanches/Outros: Teixeira Queijo Ralado, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Maçã. mais...
2711 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana



     
 

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