Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 62,81g | Prot: 55,98g | Carbs: 159,23g.
Café da Manhã: Old Wessex Five Grain Cereal, Sarabeth's Strawberry Raspberry, 2% Fat Milk, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Food Club Large Egg, French's No Salt, Ocean Spray Unsweetened Pure Cranberry. Almoço: Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Kroger Walnut Halves & Pieces, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, La Terra Fina Classic Quiche Lorraine, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Polan Cabbage and beet salad. Lanches/Outros: 2% Fat Milk, Betty Crocker Peanut Butter Cookies. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Nadar (Lento) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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