Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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102,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 56,25g | Prot: 51,75g | Carbs: 124,78g.
Café da Manhã: Pão Nino Pão 100% Integral com Linhaça, Abacate, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga, Café com Leite Integral, Mamão Papaia. Almoço: Bolinho ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Uvas, Batata Baroa, Abacate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Bolinho ovo, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Santa Clara Requeijão Cremoso, Pão Nino Pão 100% Integral com Linhaça , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Grão de Bico em Conserva, Manteiga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Uvas-Passas (sem Sementes), Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Nozes, Amêndoas, Pipoca, Nêspera. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicollelle
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