Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 35,65g | Prot: 101,97g | Carbs: 220,31g.
Café da Manhã: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hummus, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: Melón, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Hígado de Ternera, Gallo Estrellas. Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Hígado de Ternera, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Lanches/Outros: Pan Blanco, Bombones, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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