Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 41,25g | Prot: 60,14g | Carbs: 197,90g.
Café da Manhã: Tapioca de Queijo, Açúcar, Itambé Leite Integral Ferro. Almoço: Beterrabas, Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Beterrabas, Bife de Fígado, Ovo de Codorna, Subway Tomate, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Nanica, Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Tapioca de Queijo, Gemada. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laismathiaci
|