Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Gord: 20,40g | Prot: 54,58g | Carbs: 96,50g.
Café da Manhã: São Braz Cuscuz de Arroz, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Contra-filé, Cafezinho, Café com Leite Desnatado, Batata Doce, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alinesiqueira24
|