Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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125,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 93,17g | Prot: 226,95g | Carbs: 21,99g.
Café da Manhã: Lavitan Mais Mulher. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Arroz de Couve Flor, Carne de Porco Moída (Cozido). Lanches/Outros: Jasmine Gergelim Branco Natural, Melitta Café sem Açúcar , President Queijo Parmesão Ralado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Queijo Mozzarella. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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