Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Gord: 46,44g | Prot: 114,72g | Carbs: 82,44g.
Café da Manhã: Fricasa Bacon Fatiado, Café. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Alcatra Grelhada. Jantar: Milho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Água com Limão. mais...
|
|
2817 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angélica61
|