Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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80,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1621 kcal
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Gord: 74,89g | Prot: 78,77g | Carbs: 168,30g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Asian Pears, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roasted Unsalted Peanuts, Grilled Chicken. Jantar: Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce, Wegmans Corn on the Cob. Lanches/Outros: Quaker Life Cereal - Original, 2% Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Plum, Hard-Boiled Egg, Publix Red Seedless Grapes. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 25 minutos, HIIT - 25 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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