Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 61,39g | Prot: 64,83g | Carbs: 166,57g.
Café da Manhã: French's No Salt, Food Club Large Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Broccoli Cheddar Chicken Bites. Almoço: Trader Joe's Small Curd Cottage Cheese, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Nutiva Organic Chia Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed. Jantar: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Athenos Gorgonzola Cheese, Calavo Avocado, Barilla PLUS Whole Wheat Pasta, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Quick and Easy Spaghetti Sauce—. mais...
|
|
1921 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 1 hora, Nadar (Lento) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|