Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2878 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 208,39g | Carbs: 387,07g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Almoço: Grano Mix Tradicional, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Grano Mix Tradicional, Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Italac Leite Desnatado. Lanches/Outros: Maçãs Red Delicious, Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Nescau 3.0, Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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