Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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93 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 43,61g | Prot: 78,15g | Carbs: 168,16g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Yoki Polvilho Azedo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro). Jantar: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Milho em Espiga com Manteiga. Lanches/Outros: Peras. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 7 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fc160869
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