Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 99,49g | Prot: 70,47g | Carbs: 118,43g.
Café da Manhã: Linea Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Minas. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Spoleto Molho Branco, Requeijão, Batata Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carrefour Biscoito Chipa, Qualitá Chipa de Queijo . mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rosanica10
|